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筋肉痛~

昨日・今日と、連日プールへ。

今日は、母が区の福祉主催の健康体操に行ったので、
一人でのしのししてきました。

母と二人で行くと、母のペースに合わせて、
15分に1回ぐらい休憩を入れるのだけど、
一人だとぐいぐい行けちゃうので、
ちょっと疲れました。

これで3回目なのだけど、気づいたら肩凝り解消してました!
わ~いヽ(・∀・)ノ

全身運動で、血行も良くなったのかしら。
全身、筋肉痛ですが(笑)



大きなツヅラに、愛がテンコ盛り







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