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プリベントアクア

月曜日のアクアビクスが今月から再開されました。

火曜日のクラスと同じ先生なのですが、
内容が少し違う。
久しぶりにやってみて、その違いに気づきました。
どちらかと言えば、筋トレとか、細かい部分の強化。
有酸素運動は少なめなので、ちょっと物足りないけど、
案外悪くない

手の指の筋肉まで筋肉痛です

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